Egal, ob Dein Tag sehr aktiv war, voller Erlebnisse, oder eher ruhig und vielleicht kraftlos oder sorgenvoll, Yoga am Abend kann Dir helfen, den Tag gut ausklingen zu lassen.

Du findest zu Deiner Mitte, verarbeitest das ein oder andere Geschehen, unterstützt die Prozesse, die gerade ablaufen und tust dabei noch viel Gutes für Deinen Körper.

Verspannungen können sich lösen, die Körperhaltung wird verbessert und die Muskulatur und Bänder werden auf angenehme Weise gestärkt - und die Entspannung verhilft Dir zu schönen Träumen.