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Yoga-Onlinekurse via ZOOM
Kuszeiten
Yoga sanftDienstags, 08:30 - 10:00 Uhr
Yoga aktiver, mit entspannenden Elementen
Mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühren
10-teiliger Kursblock90,00 € Kursgebühr
5-teiliger Kursblock
45,00 € Kursgebühr
Hinweis: Der 10-teilige Kursblock wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
Yoga-Onlinekurse
Mein Online-Yoga hat sich seit 2020 entwickelt, ist gereift und hat sich bewährt. Für viele ist es nicht mehr wegzudenken, denn es hat einige Vorteile:
► Zoom-Yogastunden bei Dir zu Hause, auf der Terrasse, im Garten, im Urlaubshotel – überall da, wo Du den Laptop, das Tablet oder das Handy mit hinnehmen magst.
► Du entscheidest, ob Du die Yoga-Einheit mit mir gemeinsam zu den Kurszeiten via ZOOM praktizieren möchtest oder zu deiner ganz individuellen Wunschzeit, an deinem Wunschtag via Aufzeichnungslink. Es ist ganz einfach und unkompliziert.
► Yoga im vertrauten Raum, in deiner Privatsphäre – für viele Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer ermöglicht dies die optimale Basis für Entspannung und Regeneration.
► Auch mein Online-Yogaprogramm wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
► Keine Anfahrtszeiten, keine Parkplatzsuche, geringere Kosten im Vergleich zu den Präsenzkursstunden.
Dies ist im Online-Yoga-Programm enthalten:
1. Live-Yogastunden via ZOOMYoga sanft Dienstags, 08:30 - 10:00 Uhr
Yoga aktiver, mit entspannenden Elementen Mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
2. Zusätzlich erhältst Du den Aufzeichnungslink der Yogastunde, der 10 Tage lang zu jeder beliebigen Zeit abgerufen werden kann - gerne auch mehrfach! Hierfür ist keine Zoom-Anmeldung erforderlich.
3. Eine von mir angeleitete meditative Übung / Atemübung, 30 Minuten, etwa alle 2 – 3 Wochen, ebenfalls mit zusätzlichem Aufzeichnungslink.
4. Kurze Yogaeinheiten für „zwischendurch“, wenn die Zeit für mehr gerade nicht reicht – auch diese Einheiten sind per Link jederzeit abrufbar. Wechselnde Themen: Faszien-Yoga, spirituelle Wohlfühl-Sequenzen, fließende Bewegungsabläufe zur Aktivierung, Yoga um gut in den Schlaf zu kommen, Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Yoga und Mudras, aktivierender Morgenflow, entspannt in den Abend.
5. Jede Kursstunde beginnt mit einem kurzen Impulsvortrag zu einem Gesundheitsthema und hat einen speziellen Schwerpunkt – so wird Ganzheitliches Yoga erlebbar.
Kosten - Du wählst:
10-teiliger Kursblock
90,00 € Kursgebühr* Dieser Kursblock wird als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
5-teiliger Kursblock 45,00 € Kursgebühr
(Keine Abrechnung über die Krankenkasse möglich.)
INFOS UND ANMELDUNG